הטיפול בדורבן בכף הרגל

התעוררתם בבוקר ומיד כשהורדתם את כף הרגל לרצפה, בצעד הראשון חשתם דקירה חזקה בעקב, אתם כנראה סובלים מדורבן בכף הרגל ( plantar fasciitis) אך אתם לא לבד דורבן מהווה את הגורם מספר שניים ( אחרי נקע בקרסול) לפניה למומחה כף הרגל,כ  10% מהאוכלוסייה המערבית סובלת מדרובן בכף הרגל במהלך חייה, כיום מעריכים כי בכל שנה 2 מיליון אמריקנים פונים לטיפול רפואי בגלל הבעיה .

קיים בלבול לגבי המושג דורבן האם דורבן זו בליטה בעצם כמו קוץ מסויד בקדמת העצם או דלקת של הרקמה הרכה המכונה פלנטר פסיה, ובכן הכאבים כנראה מקורם בדלקת של הפסיה הפלנטרית אך השם לקוח מהעבר (אז חשבו שהקוץ הוא גורם הבעיה)נשאר למרות שאינו מתאר את הבעיה. עוד להבדל בין דורבן לפלנטר פצאיטיס בקישור.

כפי שנכתב בפתיחה דורבן בתחתית העקב מופיע כמעט תמיד ככאבים תחת העקב בצעדים הראשונים לאחר שנת הלילה, כאבים אלו יורדים לאחר הליכה בת מספר צעדים אך יחזרו שוב בכל צעידה לאחר מנוחה ארוכה, בהמשך במידה והבעיה מחמירה ימשכו לפרקי זמן ארוכים יותר,במרבית המקרים הבעיה חולפת תוך שנה.

אבחון של דורבן  נעשה בבדיקות קליניות ואין ממש חובה בביצוע בדיקות הדמיה כמו us, גורמי הסיכון לדורבן הם מגוונים בין היתר ניתן לציין השמנה, בעיות במבנה כף הרגל וטווחי התנועה של כף הרגל, עוד חמר בנושא הסיבות לדורבן בקישור

פלנטר פצאיטיס (plantar fasciitis) לעתים עוברת לבד ללא טיפול תוך כשנה אך במקרים מסוימים אינה חולפת והופכת לאתגר טיפולי אמתי, קיימים טיפולים לדורבן , בדף זה ריכזתי הטיפול  האפקטיבי ביותר לטיפול בדורבן.

הטיפול בדורבן חייב לכלול 3 זרועות:

הזרוע הראשונה אלו הם תרגילי מתיחה וחיזוק סביב הגפה התחתונה, מחקרים רבים מאוששים כי תרגילי מתיחה &  תרגילי חיזוק לדורבן עשויים להיטיב עם הבעיה ולהביא להחלמה מהירה. 

הזרוע השנייה היא מדרסים לדורבן, כאן חייבים לשים דגש על איכות המדרסים, מדרסים איכותיים יהוו כלי חשוב ואפקטיבי לטיפול בדורבן, ביצוע טיפול לדורבן בליווי מדרסים איכותיים ונכונים יקצר בהרבה את משך הטיפול ויאפשר פתרון איכותי ומהיר של הבעיה.

אנו מזהים בעיה קשה באיכות המדרסים המבוצעים לדורבן, חלקם יצליחו לעזור לבעיה אך במקרים רבים המדרסים יועילו מעט במידה ואתם חשים שהמדרסים לדורבן אינם מבצעים את עבודתם בצורה איכותית אתם מוזמנים אלינו לשפא אורתופדיה בחולון לבדיקה והזמנת מדרסים לפתרון הדורבן.

ולבסוף קיים הפיזיותרפיה לדורבן, כאן אשר יכלול תמיד גלי הלם לדורבן במספר מחקרים נמצא כאפקטיביי  לפתרון הבעיה, הטיפול בגלי הלם לדורבן עשוי להיות כואב אך צריך לראות שיפור במצב תוך מספר פגישות.